پروتئین زیاد
پروتئین‌ها تغذیه

آیا مصرف پروتئین زیاد برای بدن ضرر دارد؟

در این مقاله بررسی شده است که آیا مصرف پروتئین زیاد برای بدن ضرر دارد یا خیر و مصرف پروتئین تا چه اندازه ایمن است.

پروتئین زنان
پروتئین‌ها مکمل های ورزشی

5 پروتئین مناسب برای زنان

پودرهای پروتئین مختلفی در بازار موجود هستند اما برخی از آن‌ها فواید بیشتری برای زنان دارند که در این مطلب به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

پروتئین-سویا
پروتئین‌ها تغذیه

پروتئین سویا؛ خوب یا بد؟

در این مطلب بررسی خواهیم کرد که آیا مصرف پروتئین سویا ایده خوبی است و تاثیر این پروتئین بر روی سلامتی چیست.

فرق وی با کازئین
پروتئین‌ها مقالات منتخب سردبیر مکمل های ورزشی

فرق پروتئین وی و کازئین در چیست؟

پروتئین وی و پروتئین کازئین دو پروتئین شیر هستند که در این مقاله قصد داریم با بررسی ویژگی‌های هر کدام، به تفاوت آن‌ها اشاره کنیم.