راهنمای-رژیم-کتوژنیک
تغذیه مقالات منتخب سردبیر

راهنمای رژیم کتوژنیک

در این مطلب یک راهنمای کامل از هر آنچه لازم است در باره رژیم کتوژنیک بدانید ارائه گردیده است.

کتوژنیک
تغذیه

تاثیر رژیم کم کربوهیدرات و کتوژنیک بر عملکرد ورزشی

رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک بسیار محبوب‌اند. این رژیم‌ها مدت‌‌هاست که مورد استفاده قرار گرفته و شباهت‌هایی با رژیم‌های پارینه سنگی دارند[۱]. تحقیقات نشان