آیا کراتین فاسد می‌شود؟ تاریخ انتقا کراتین
کراتین یکی از متداول‌ترین مکمل‌های ورزشی است. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که دوام کراتین چطور است و آیا اینکه مکمل کراتین فاسد می‌شود؟
آیا بارگیری کراتین ضروری است؟
اکثر ورزشکاران کراتین را در شروع دوره مصرف بارگیری می‌کنند. در این مقاله بررسی شده است که آیا بارگیری کراتین واقعا ضروری است یا خیر.
بررسی 6 نوع مختلف از مکمل کراتین
با اینکه کراتین مونوهیدرات شناخته شده‌ترین نوع کراتین است اما انواع دیگری این مکمل وجود دارد. در این مقاله انواع مختلف کراتین بررسی شده است.
ATP چیست؟
اگر به جنبه علمی ورزش بدنسازی و چگونگی ساخت عضلات علاقمند باشید حتما برای یک بار هم که شده نام عبارت ATP به گوش شما