بایگانی‌های سلامت و آسیب‌های ورزشی

هایپرتروفی به افزایش و رشد سلولهای عضلانی گفته‌می‌شود و به افزایش اندازه عضلات در اثر ورزش اشاره دارد. اگر هدف شما از ورزش کردن هایپرتروفی بیشتر

در این مقاله بررسی شده است که نوشیدن آب بعد از بیدار شدن به صورت ناشتا می‌تواند مزایای خاصی را به همراه داشته باشد یا

در این مطلب به رابطه فعالیت جنسی و عضله سازی پرداخته شده و تاثیر فعالیت جنسی بر روی رشد عضلات بررسی گردیده است. بسیاری از

در این مقاله بررسی خواهیم کرد که آیا استفاده از کمربند بدنسازی ایده خوبی است یا خیر.

پایین بودن سطوح تستوسترون در مردان می‌تواند با مشکلاتی جدی همراه باشد. در این مقاله به 12 نشانه از پایین بودن سطوح تستوسترون اشاره شده

دسته: سلامت و آسیب‌های ورزشی