راهنمای رژیم کتوژنیک
در این مطلب یک راهنمای کامل از هر آنچه لازم است در باره رژیم کتوژنیک بدانید ارائه گردیده است.
ATP چیست؟
اگر به جنبه علمی ورزش بدنسازی و چگونگی ساخت عضلات علاقمند باشید حتما برای یک بار هم که شده نام عبارت ATP به گوش شما
استروئیدهای آنابولیک و نقش آن‌ها در ورزش
استروئیدهای آنابولیک برای اهداف پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند اما برخی از افراد نیز به شکل غیر قانونی آن‌ها را برای اهداف ورزشی خود مورد
همه چیز درباره‌ی ژنیکوماستی در بدنسازی
در این مطلب از مجله ورزشی اکتین بررسی شده است که ژنیکوماستی در بدنسازی چیست، بدنسازان چرا دچار ژنیکوماستی می‌شوند و چگونه می‌توان آن را
راهنمای عمومی بدنسازان نچرال
در این مطلب مروری خواهیم داشت بر قواعد بدنسازی نچرال و سعی می‌کنیم همه اطلاعات لازم برای ساخت یک بدن نچرال را در خدمت شما
فرق پروتئین وی و کازئین در چیست؟
پروتئین وی و پروتئین کازئین دو پروتئین شیر هستند که در این مقاله قصد داریم با بررسی ویژگی‌های هر کدام، به تفاوت آن‌ها اشاره کنیم.
راهنما کامل انجام صحیح حرکت اسکوات از دیدگاه جیم استوپانی
اسکوات یا به قول خیلی ها اسکات یکی از حرکات پایه ورزش بدنسازی است و به جرئت می توان گفت که اصلی ترین حرکت برای
CBD یا سی بی دی چیست؟
دنیای بدنسازی دیگر به سادگی گذشته نیست؛ بمباران اطلاعات در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی که به طرز شگفت آوری به این ورزش کمک کرده است،