مارس 2022 - صفحه 2 از 2 - مجله ورزشی اکتین

در این مطلب از مجله ورزشی اکتین به آموزش پرس سرشانه دمبل، پرس سرشانه هالتر و سایر انواع دیگر حرکت پرس سرشانه پرداخته شده است.

تغذیه

در این مطلب از مجله ورزشی اکتین توضیح داده شده است که سنتز پروتئین چیست، روند آن چگونه است و هنگام سنتز پروتیین چه اتفاقی

در این مطلب از مجله ورزشی اکتین بررسی شده است که دریافت اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن یک ورزشکار بدنساز از کدام منبع بهتر است؟

در این مقاله از نگاه علمی به تاثیر خود ارضایی در بدنسازی پرداخته شده است و بررسی شده است که خودارضایی در بدنسازی مضر است

در این مطلب مروری شده بر دلیل مصرف انسولین در بدنسازی و عوارض جانبی این دارو برای بدن

ماه: اسفند 1400