برچسب: مکمل

آیا باید از مکملهای حاوی سیترولین مصرف کنیم؟
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/05/22
بسیاری از مکملهای ترکیبی امروزی بویژه مکملهای قبل تمرین حاوی اسید آمینه سیترولین هستند. اما آیا مصرف مکملهای حاوی سیترولین از نظر علمی توصیه میشوند؟

آیا کراتین فاسد میشود؟ تاریخ انتقا کراتین
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/05/21
کراتین یکی از متداولترین مکملهای ورزشی است. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که دوام کراتین چطور است و آیا اینکه مکمل کراتین فاسد میشود؟

5 پروتئین مناسب برای زنان
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/05/09
پودرهای پروتئین مختلفی در بازار موجود هستند اما برخی از آنها فواید بیشتری برای زنان دارند که در این مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد.

8 مکمل برتر برای افزایش تستوسترون بدن
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/05/03
استفاده از برخی مکملهای خاص یکی از راههای افزایش تستوسترون بدن است که در این مقاله به ۸ مورد از این مکملها اشاره خواهیم کرد.

مکملهای HMB و HMB-FA از دیدگاه دکتر جیم استوپانی
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/04/30
HMB (اچ ام بی) یکی از مکملهایی است که ورزشکاران از آن برای حفظ و رشد عضلات و یا حتی چربی سوزی استفاده میکنند؛ مکملی

هرآنچه لازم است در مورد پروتیین وی بدانید
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/04/30
در این مقاله به همه همه اطلاعاتی که لازم است در مورد پروتئین وی بدانید اشاره، و این پروتئین به شکل جامع بررسی شده است.

هرآنچه که باید درمورد ویتامینها و مواد معدنی بدانید
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/04/29
ویتامینها و موارد معدنی مواد مغذی ضروری برای ادامه حیات هستند. در این مقاله به شکل جامع ویتامینها و مواد معدنی را بررسی خواهیم کرد.

بررسی تاثیر مکملهای ترموژنیک بر روی چربی سوزی
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/04/29
همواره از چربی سوزهای ترموژنیک به عنوان قویترین مکمل چربی سوز یاد میشود. در این مقاله تاثیر مکملهای ترموژنیک بر روی چربی سوزی بررسی میشود.

بررسی 6 نوع مختلف از مکمل کراتین
- توسط عباد رمضان زاده
- . 1401/04/29
با اینکه کراتین مونوهیدرات شناخته شدهترین نوع کراتین است اما انواع دیگری این مکمل وجود دارد. در این مقاله انواع مختلف کراتین بررسی شده است.